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走路对腰肌劳损

患有腰肌劳损以后,腰部经常酸痛,也不能长时间干活,不然就会不舒服,天天在家里也很无聊,我知道这个病不能做剧烈运动,可是一点不运动也担心身体会变差,所以想试试走路来锻炼身体。 想得到怎样的帮助:走路对腰肌劳损有伤害吗?可以走多久?
提问时间:2021-05-11 14:42
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