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医生回答
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骨折治愈后，如不进行锻炼，难以恢复功能。为了早日康复，重返工作、学习岗位，必须注重功能锻炼。首先，提倡一个“早”字。
应在包石膏、夹板固定或牵引的同时，就进行功能锻炼活动。一是活动没有受伤部分，促进血脉流通。二是被石膏、夹板固定的肢体，其肌肉可以不时作“用劲”（即静力收缩）、放松的动作，以防止肌肉萎缩、骨质脱钙，改善静脉回流。
一般说，夹板固定范围比石膏要小，活动更为方便。一旦解除固定，更要抓紧活动锻炼。既然解除固定，就意味着骨折临床愈合，按照医生规定的活动范围和活动量进行锻炼活动，不用担心没有长牢再次断裂。
由于固定时间长，关节僵硬，肌肉萎缩，功能锻炼时有些局部肿胀和疼痛，千万不可因此放弃。必须认识到，没有任何药物或方法能够代替功能锻炼恢复关节活动的作用。
还可采用一些辅助措施，活血舒筋，减轻疼痛。如用伸筋草、秦艽、桑枝、赤芍、防风、透骨草、苍术、红花等加水煎汤，放至温热，熏洗患处关节，每日两次。
或作超短波（有金属内固定材料者慎用）、红外线等理疗。条件更好的，可借助各种练习器（又叫关节功能康复仪）帮助活动。
这种练习，关节活动是被动的，仅对保持活动范围有益，对恢复肌力并无帮助，只有主动活动方可增强肌力。温泉水疗颇为合适。
适当的水温可以扩张血管，疏通循环。
