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患者提问

睡眠不足怎么办

现在工作不好找,要想拿到好一点的工资,真的是要有付出的,我现在在一家工厂上班,是做玻璃的,要有半个月上夜班,我白天睡觉根本就不习惯,没有办法适应,也睡不着,到了晚上上班很困,现在是严重的睡眠不足。 想得到怎样的帮助:睡眠质量不好,睡眠严重的不足要怎么办呢?
提问时间:2022-08-22 09:42
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