糖尿病的病人,平时可以做有氧运动,但是不要做剧烈运动。糖尿病病人适合慢跑或者快走,以身体少量出汗为佳,以在饭后半小时运动为佳,注意避免低血糖发生。
运动后不要立即喝水,等五分钟,再喝水,每天坚持增强体质。