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医生回答
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可以多吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高具有抗氧化的生理活性如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C不仅具有正常的营养功能防止败血症而且是天然抗氧化剂可以多吃一些干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E能补充人体必须的不饱和脂肪酸维生素E还是一种抗氧化剂红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素这些都是抗氧化剂可以清除人体内的自由基延缓衰老和抗癌胃病发作不能强忍茶疗调理养胃有理古方谓崧茶脾胃兼顾健脾养胃古方谓崧茶养胃护胃一步到胃需要注意的食物有：果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸氢氰酸被吸收后使人体不能正常呼吸易导致窒息、死亡涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时应避免吃酸涩水果如柿子、山楂、香蕉等这些水果单宁含量较高空腹时会刺激肠胃引起不适同时使蛋白质变性不容易消化降低蛋白质营养价值
