速看 我不小心看了一次黄片,晚上睡觉光做那个动作,几乎每
病情分析: 你好 根据你的情况分析 首先及时戒掉手淫 长期下去对你产生的伤害很大的 频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育. 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,意见建议:醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的 .也不要因此自卑 。