怀孕对腰肌劳损的影响

怀孕后子宫的日渐增大，对腰部有压迫，会导致腰肌劳损加重，可以适当的按摩或者是用毛巾热敷缓解疼痛，平时也可以使用托腹带缓解腰部疼痛。

避免仰卧位休息，尽量侧卧。另外孕妇平时要多注意休息，不要太劳累，注意多晒太阳，多吃钙质丰富的食物。孕妇在孕早期准妈妈应当坚持适当的运动，加强背部的柔韧性，少干重活，多注意休息，避免长时间一个姿势。