对于这种情况,可能是有脾虚多梦困乏等问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助。指导建议:首先平时要注意健脾,多吃山药莲子藕扁豆等健脾食物,多吃大枣等补气血食物,适当喝些牛奶,对提高睡眠质量有好处,对缓解症状有帮助