睡觉睡到半夜肩膀酸痛应该是睡觉时姿势不当,颈肩部肌肉拉伤造成的。要注意颈肩部的保暖,可以采取中医烤电,按摩,针灸等方法治疗,配合服用药物治疗。
要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,适当参加体育锻炼,避免烟酒刺激。