本人16周岁，男，最近不知道为什么睡觉手和脚很麻。

问题分析：朋友你好，像你这样的在睡觉的时候出现手脚发麻的情况，可能是长时间维持一个姿势不改变和夜间受凉引起的。意见建议：建议你在睡觉的时候，如果稍微觉得不舒服，可以多翻翻身，以促进被压一侧肢体的血液流通。

还有就是最近夏天天气炎热，空调和风扇不要一直对着人体来吹，寒气容易从舒张的毛孔进入体内造成自我感觉酸软发麻不适。

可以盖着薄被来吹风，这样更不容易寒气侵体。你还可以在起床后多活动活动一下四肢，这样发麻的感觉会缓解的。