如果是小腹胀的话,通常是两种情况,一是有肠胀气,二是膀胱充盈,其中后者比较常见。你说的没有尿还觉得很胀,可能是肠胀气,可以做做腹部的按摩或是热敷,试着排排气看能不能缓解。
另外,还有一种可能就是尿道结石导致尿潴留。建议你可以做个盆腔的b超看看。