你好,根据你的描述,好像是肌肉萎缩,最好去医院检查一下。建议去医院做核磁共振建查。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。
因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多