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肾虚吃什么比较好?晚上长期做梦怎
肾虚吃什么比较好?晚上长期做梦怎肾虚吃什么比较好?晚上长期做梦怎么办?
提问时间:2020-05-15 12:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多梦的根本原因在于机体内在变化。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶等
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