你的情况应该去做个胃动力检测,看看是否是肠胃蠕动过慢的问题引起的。如果确诊,你可以自己买点香砂养胃丸或是吗丁啉来服用,坚持两周时间,效果应该不错。
另外,平时注意少吃点玉米、鸡蛋之类的食物。特别注意晚上睡觉前不要吃东西。