男人肾虚食疗

男人养生必看：不看绝对会后悔一辈子凡遗精早泄之人宣吃以下食物：1、山药性平味甘有健脾、补肺、固肾、益精之功无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者均宜常食多食唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫助阴力《日华诸家本草》记载：山药助五脏主泄精健忘《本草求真》亦云：山药本为食物且其性涩能治遗精不禁若能配合其他补肾固精食品如芡实、莲子等一并服食效力更佳2、芡实性平味甘涩能固肾涩精、补脾止泄明代医家缪希雍称芡实为补脾胃固精气之药也《本草纲目》也认为芡实益肾治遗精吴仪洛在《本草从新》中亦云：芡实补脾固肾助气涩精治梦遗滑精古代不少治疗遗精早泄的名方如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等均是以芡实为主配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成《本草新编》的经验是：芡实不特益精且能涩精补肾与山药并用各为末日日米饭调服3、胡桃仁能补肾固精为滋补强壮食品肉能润养皮能敛涩故肾虚遗精者宜食之明代医家缪希雍说：胡桃能入肾固精清•黄宫绣亦云：胡桃涩精固肾《普济方》中记载：胡桃治水弱火强精自溢出这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜《御药院方》中介绍：胡桃一味勿去黄皮空腹食之最能固精4、白果又称银杏对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用明•李时珍曾说：熟食温肺益气定喘嗽缩秀止白浊其气薄味厚性涩而收《本草再新》认为白果补气养心益肾滋阴民间常将白果作为治疗遗精的食品如《山东中药》中载：白果治遗精遗尿《湖南药物志》中介绍：治梦遗：银杏三粒酒煮食连食四至五日中国药科大学叶橘泉教授的经验有二一是用白果仁10克炒后入水煎加糖连汤食之或炒燥研粉服二是用生白果仁2~3粒研末另取鸡蛋1个开个凶将白果末塞入鸡蛋以纸糊封于饭锅上蒸熟每日吃蛋1~2个5、莲子性平味甘涩能养心、益肾、补脾、固涩体虚遗精早泄之人均宜食用尤其是心肾不交而遗精者食之更佳正如明代医家李时珍所说：莲肉清心固精安靖上下君相火邪使心肾交而成既济之妙所谓君相火邪是指心火肾火心肾不交而言《玉楸药解》中亦云：莲子甘平甚益脾胃而固涩之性最宜滑泄之家遗精便溏极有良效清代名医王孟英也指出：固下焦已遗精可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭健脾益肾颇著奇勋古代用以治疗心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸治梦遗泄精的莲肉散等均是以莲子为主的名方6、莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽民间常用以泡茶饮有清心火止遗精的作用对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者食之最宜如《随息居饮食谱》所云：莲子心敛液止汗清心安神止血固精《温病条辨》中亦说：莲心由心走肾能使心火下通于肾又回环上升能使肾水上潮于心这正是莲子心交通心肾的解说《医林纂要》还介绍一法：治遗精：莲子心一撮为末入辰砂一分每服一钱白汤下日二这更增强了清心去热的作用7、莲须又称莲花蕊为莲花的雄蕊性平味甘涩有清心、益肾、涩精的作用适宜心肾不交阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮如治遗精梦泄的固精丸治精滑不蔡的金锁固精丸等皆用之明代医家李时珍说：莲须甘涩清心止血通肾固精可治男子肾泄《本草经疏》中也认为莲须治梦遗精滑最良8、豇豆性平味甘其功有二一是健脾二是补肾凡肾虚遗精者宜食之明•李时珍在《本草纲目》中说：豇豆理中益气补肾健胃和五脏生精髓现代《四川中药志》中亦载：豇豆滋阴补肾健脾胃治肾虚遗精9、柏子仁性平味甘有养心、安神、益智之功对于劳心过度心血亏损精神恍惚心神失养怔忡惊悸健忘遗精早泄之人经常食用有宁心定志补肾滋阴的效果著名古方柏于养心丸用于遗泄之证就是以柏子仁为主所以明•李时珍称赞说：柏子仁性平而不寒不燥味甘而补辛而能润其气清香能透心肾益脾胃盖上品药也宜乎滋养之剂用之10、金樱子俗名糖罐子、山石榴其果实酸甜可食并可以熬糖或酿酒有涩精止遗的功效《别录》云：金樱子止遗泄《蜀本草》说它涩精气《滇南本草》亦云：金樱子涩精遗泄古代医家在治疗遗精的方剂中每多用到金樱子《明医指掌》中有一名方--金樱子膏：治梦遗精不固：金樱于十斤剖开去子毛于木臼内杵碎水二升煎成膏于服《食物中药与便方》中亦有介绍治遗精早泄：金樱子1500克臼中捣碎加水煎3次去渣过滤后再浓煎加蜂蜜收膏每日临睡时服1匙开水冲服11、凉粉果俗称木馒头性平味甘明•李时珍说它能固精《乾坤生意秘韫》中介绍：治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分为末每服二钱用米饮调下《上海常用中草药》亦载：治阳痿遗精：凉粉果12克律草12克煎服连服半个月12、荷叶性平味苦涩明代药学家认为荷叶能涩精液《本草图解》中亦云：荷叶止血固精《现代实用中药》载：荷叶用于男子遗精或夜尿证中国药科大学叶橘泉教授的经验是梦遗滑精：荷叶30克研末每服3克每日早晚各1次热米汤送服轻者一、二料重者三料愈13、猪肾俗称猪腰子性平味咸有补肾作用对肾虚遗精者宜食之《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用治男子肾脏虚惫遗精盗汗的介绍14、猪肚凡体弱遗精者也适宜常吃猪肚如《随息居饮食谱》说：猪肚甘温补胃益气充饥止遗精虚弱遗精猪肚一枚入带心连衣红莲子煮糜杵丸桐于大每淡盐汤下三十丸不必为丸单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳15、猪髓猪脊髓和猪骨髓对遗精者也颇有效验正如清•王孟英所说：猪骨髓甘平补髓养阴治骨蒸劳热、带浊、遗精16、羊肾为山羊或绵羊的睾丸又称羊外肾有补肾、益精、助阳作用肾虚遗精者宜食之明代李时珍认为羊外肾主治肾虚精滑《本事方》中有金锁丹一方是专门用于治遗精梦泄的其中也用到了羊外肾所以清代名医王孟英说过：羊外肾功同内肾而更优治下部虚寒遗精…宜煨烂或熬粥食17、鹿角胶性温味甘咸能补血、益精凡肾气不足之遗精者宜用开水或黄酒溶化服食《玉楸药解》中记载：鹿角胶温补肝肾滋益精血治阳痿精滑明•李时珍还说它治尿精18、蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素是民间传统美味佳肴遗精早泄者宜常食之有补肝益肾、壮阳涩精的功效《别录》中云：蚕蛾主益精气强阴道止精《日华诸家本草》亦载：蚕蛾壮阳事止泄精所以蚕的蛹蛾可作为昆虫食品遗精患者食之最宜19、海参性温味咸能补肾益精《药性考》中说它降火滋肾《食物宜忌》也认为海参能补肾经益精髓古有海参丸用于治疗腰痛、梦遗、泄精就是以海参为主同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的对心肾不交阴虚火旺的遗精早泄者成为适宜20、冬虫夏草性温味甘有补虚损、益精气的作用对肾气不固而遗精早泄者食之最宜《药性考》载：冬虫夏草秘精益气专补命门《柑园小识》亦云：以酒浸数枚啖之有益肾之功《现代实用中药》认为冬虫夏草适用于阳痿遗精据《云南中草药》介绍当地百姓治疗遗精常用冬虫夏草五钱至一两炖肉或炖鸡服或用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子等一同煎服效果更佳21、肉苁蓉性温味甘酸咸不仅适宜肾虚阳痿者食用对肾气不固的遗精早泄患者食之亦颇为宜2000多年前的《神农本草经》即有肉苁蓉益精气的记载《日华子本草》亦云：治男于泄精若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用更有效益22、何首乌性微温味苦甘涩有补肾之力凡肾虚遗精者宜常食之《何首乌录》说它益精益气力《滇南本草》称它能涩精坚肾气明代药学家李时珍认为：何首乌气温味苦涩苦补肾温补肝能收敛精气所以能养血益肝固精益肾《本草汇言》也有何首乌性善收涩其精滑者可用的记载对心肾不交或肾气不固而遗精早泄之人食之颇宜23、白茯苓性平味甘淡凡遗精之人无论虚实皆宜食用虚证遗精茯苓有补益心脾之功湿热遗精茯苓有健脾利湿之效古方威喜丸是用于治丈夫元阳虚惫肾气不固梦寐频泄之证仅用白茯苓一味为末熔黄蜡为丸吞服《仁斋直指方》亦有介绍：治心虚梦泄白茯苓末二钱米汤调下日二服24、锁阳性温味甘有补肾作用《本草原始》中就说它补阴血虚火兴阳固精强阴益髓锁阳治疗阳痿古今同识对于遗精早泄者清代个别医家认为不宜如清代医家wuyi洛指出：阳易举而精不固者忌之《得配本草》中亦云：精不固阳道易举皆禁用而近代《内蒙古中草药》记载：锁阳治阳痿遗精尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青孩陕西等省份的当地民间多用于肾虚遗精早泄之人据笔者经验对肾虚不固封藏失职而遗精早泄者食之甚宜；

而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人不食为妥25、紫河车俗称胎盘性温味甘咸能补气、养血、益精古人云：人胞乃补阴阳两虚之药有返本还元之功乃血肉有情之品大补气血《本草再新》亦载；

紫河车大补元气治神伤梦遗凡体质虚弱遗精早泄者宜食之26、狗肉有显著的补肾、益精、壮阳作用对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人是一种理想的食疗珍品故凡男子肾虚遗精早泄者常食多食颇为适宜27、羊骨性温味甘有补肾作用《本草纲目》中记载：胫骨主脾弱肾虚不能摄精《圣惠方》中有羊脊骨粥一方以连尾羊脊骨为主治虚损羸瘦无力益精气《济生方》也载有羊胫炭丸用以治思虑伤脾脾不摄精之症故凡体弱羸瘦遗精早泄之人宜常食多食羊骨28、鸡肉性温味甘有温中、益气、补精、添髓的作用《日华子本草》中还说：黄雌鸡添髓补精助阳气止泄精故体弱气虚之人遗精早泄者食之颇宜29、刺猬皮遗精之人宜食之清•王孟英在《随息居饮食谱》中说：其皮煅研服治遗精甚效民间常用炒刺猬皮研末每次6克日服2次专治遗精30、淡菜性温味甘有补肝肾益精血的作用对肾虚遗精早泄之人食之颇宜如《日华子本草》曾说它能补五脏益阳事《嘉祜本草》亦云：治虚劳伤惫精血少者清代医家王士雄也认为淡菜补肾益血填精治遗所谓治遗正是指遗精而盲31、鱼鳔又称鱼胶、鱼肚性平味甘能补肾益精、滋养筋脉《本草求原》中认为鱼鳔又能固精《本草新编》还说：鳔胶合沙苑蒺藜名聚精丸为固精要药《证治准绳》中曾介绍：治肾虚封藏不固梦遗滑泄就是以黄鱼鳔胶为主配用沙苑子、五味子为丸服食所以男子遗精滑精早泄者食之最宜32、林檎俗称花红性平味酸甜有收敛涩精的作用如《食疗本草》中即有主谷痢、泄精的记载这对遗精或滑精或早泄之人食之颇宜33、韭菜子能补益肝肾、壮阳固精《别录》中还说：韭子主梦泄精《本草纲目》也解释说：韭子之治遗精漏泄者补下焦肝及命门之不足命门者藏精之府《千金方》中亦有介绍：治男子肾虚冷梦遗：韭子七升醋煮千沸焙研末炼蜜丸梧子大每服三十丸空心温酒下由此可见男子遗精早泄者宜食韭菜子除以上食品外肾虚之人遗精早泄者还宜食用栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等