上火是身体的肝脏出现异常所致的,上火是因为身体没有足够的营养,没有水分导致的,上火一般是没有什么感觉的,有些人会出现长痘痘现象,有些人是会有口腔溃疡的现象发生,上火只是一个症状,是一定不能通过药物缓解的,药物对身体的危害是比较大,上火最好方法是改变不良的生活作息,然后要注意吃一些比较清淡的食物,像水果和蔬菜是要多吃一些,还要多喝水,喝水是可以帮助降火,降火还可以多喝一些菊花茶,菊花茶降火效果是最好。