问题分析:一般用点生血颗粒或者鹿胶补血颗粒,平时再喝些红枣泡红糖可以起到补血作用,女人饮食要注意调理补血补铁。意见建议:平时应多加强运动,增强身体的免疫力,保持心情舒畅,使生活作息、饮食习惯健康平稳,只要达到了阴阳平衡,便是健康的象征,衰老也会得到延缓。