问题分析:根据您的情况考虑是腰肌劳损,如果出现腿酸沉疼痛考虑有神经压迫症状,很可能就有腰椎间盘突出。意见建议:建议到医院做一下腰椎间盘CT看看,费用200多块钱,可以吃芬必得减轻疼痛症状。
平常注意不要经常坐着、弯腰提重物,有条件做做腰背部按摩效果也挺好。