健康指导:您好!16岁还在长身体,还有生长空间,抓紧时间,要把握时机,多管齐下,多补充足够的钙,让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制,还要多运动,保证充足睡眠,因生长激素是在睡眠中分泌的,建立良好的生活饮食习惯也很重要。
希望我的回答可以帮到您!