你这段时间有没有吃什么药呀,如果没有的话可能是晚餐有什么食物刺激到胃了.胃酸偏高指导意见是反酸水吗?因为是跟消化系统有关系自我考虑一下最近吃饭是否规律?是否注意饮水和合理搭配膳食?经常想吐,要控制一下一周之内尽量吃些清淡的东西.生活护理晚饭建议以喝粥为主,不要吃太油腻的食物。