你好,肠胃不好是多发病常见病~~~需要三分治疗七分保养!给你点建议,希望对你有所帮助。
一、饮食要规律,早餐一定好吃。而且不能暴饮暴食。寒凉性食物尽量少吃。烟酒浓茶咖啡有刺激性的东西尽量少沾。
二、睡眠规律,注意休息!
三、加强运动,增强体质是一切的根基!最后你说的鹿茸可以吃,补补身子不能达到根本目的。原因见其几条。祝君早日身体健康!