体寒可以吃灵芝。牛奶、豆腐、青菜等食物原阴性,容易造成体寒,建议少食,或者可以加热食用,应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。可以食用灵芝,对症状有改善。