当发现自己肩关节脱臼时,及时去医院就诊,越早肩关节脱臼越好处理,治疗效果更好。去医院就诊,先拍个ct或核磁共振,拍完后再行处理,症状较轻,选择手法恢复,症状较重,选择关节镜治疗以及手术治疗。
治疗期间要注意尽量少用力,多休息,多吃蛋白质含量高的食物,有助于恢复。