健康指导:一般对于平时学习紧张的人群,更多的是应该注意劳逸结合,饮食方面只要注意均衡即可,无须过于补充的,适当的进行运动放松心情。
另外饮食可以吃点鱼肉,豆制品,纯牛奶,牛肉,鸡蛋方面食物,适当煲点鱼头豆腐汤,鸡汤饮用也是可以的。