头皮屑多是因为受到不良外环境的影响刺激导致头部皮肤干燥,不要每天都洗头发,三四天洗一次头发,这样可以让头部皮肤自己调节内环境,用滋养型的洗发水,平时要多喝水,多吃含维生素的新鲜蔬菜水果。
作息规律,早睡早起,睡眠充足,适当锻炼。