膝盖疼，跑完步后疼一个多星期了

坐骨神经痛一般是由于腰椎病变或是梨状肌病变压迫导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗。

看看是不是以前有受伤的情况，二是看是不是出现了关节炎的情况。指导意见可以每天晚上用热水进行泡脚，平时要注意多进行活动和锻炼，必要的情况还可以关节内注射玻璃酸钠针。

肩周炎，需要平时保养，锻炼，结合治疗，比如锻炼活动关节，主动结合被动，再者结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物及封闭针等措施。颈椎病，需要平时避免长时间固定一个姿势，低头，自己多按摩，疼痛期间需要休息，牵引，针灸，敷药，输液等措施。

你好，根据你的描述，脚部被砸，肌肉受到损伤出现得淤血疼痛。建议注意休息，不要劳累，不要作剧烈活动，清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物，可用热敷促进血液循环。

您好.骨质增生属身体的退行性变.没有什么特别有效的治疗方法.建议保守治疗.按摩或针灸.此外在生活上应睡硬板床.注意腰部的保暧.适当腰背部的运动。

您好，如果拉伸运动较为剧烈的话，有引起内侧半月板损伤的可能性；建议您及时到医院就诊检查，明确诊断后对症治疗，同时要避免劳累，遵医嘱适当进行膝关节功能锻炼，加强营养，提高身体抵抗力。

锁骨骨折可以吃排骨。锁骨骨折的患者排骨是可以食用的，排骨中含有丰富的优质性的蛋白等营养素。锁骨骨折的患者通常患处都会出现疼痛、肿胀、炎症的情况，所以饮食中要选择食用一些具有消炎止痛、抗菌消炎作用的食物。选择食用一些钙含量丰富的食物等，有易于骨折患处的修复。

通过石膏固定后采取中医（健骨复位贴）保守愈合可以有效促进骨痂生长，中医方法可以避免后遗症。

你好，这个肩周炎不是神经损伤，所以吃甲钴胺是没什么效果的，甲钴胺主要是用于神经损伤营养神经的药物的。所以这种情况还是需要及时去医院检查确定，如果是肩周炎可以吃美洛昔康片，另外就是配合选择局部涂抹扶他林软膏，然后就是多活动改善

腰椎压缩性骨折后出现双下肢麻木症状是神经根受到压迫的表现，这种症状的出现与受伤后没有认真卧床休息或过早活动有关。建议患者平卧硬板床休息必要时在骨科医生指导下做腰椎牵引，严重者需要手术治疗。