过敏性鼻炎可以通过饮食,起居,运动方面来调理,饮食要注意虾、蟹等高蛋白食物及芒果、菠萝等湿热食物的摄入;起居要注意避风,夏季避免受凉,秋季注意干燥对鼻部的刺激,冬季注意保暖,作息方面宜早睡早起,避免熬夜;
而运动适量运动,以快走、慢跑等有氧运动为主。