常见的原因是饮食结构不合理,或者是肠道内的湿气过重所致。胃肠蠕动功能不好。其实便秘不是一个独立的疾病,原因有以下几种,比如说生活习惯不良、饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维、液体量摄入不足以及缺乏活动都会导致的。