早餐空腹吃苹果，喝酸奶可以吗

病情分析： 苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 早晨空腹喝酸奶不利健康。

空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。那并是因为酸奶对胃的伤害,而是你长时期使用那种容易消化的高蛋白食物,胃对那些高淀粉的食物消化比较迟缓。