睡觉时常感到身体下沉，虚空的状

你好.运动不足，现如今几乎有一大部分的人群都有运动不足的现象，导致的原因除了懒惰的心理之外，繁忙的工作也是导致现代人运动不足的主要原因。正所谓生命在于运动，如果长时间不参加体育运动锻炼的话，势必会导致人体的免疫力下降，从而患有各种病症。而且运动不足会导致体力下降，一旦出现有体力不足的情况就难以抵抗劳累。这个时候人体自身的免疫力以及抵抗力都会出现有下降的情况，尤其是在这个禽流感肆虐的季节，免疫力下降是非常危险的。因此在平时生活中，必须要通过一定的运动来提高自身免疫力。祝你健康。