跑步时没有热身，全力跑了一圈。跑完后膝盖处有点疼。

建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重就需要手术。

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。

指导意见：右边肋骨可以因为肋软骨炎、肋间神经痛，也可以因为肝脏病或其他脏器病变所致。不同肝病疼痛程度不同，一般来说，肝炎所致右肋季肋部疼痛往往较轻，有些病人形容为胀痛，有些人显然为肝区不适

问题分析：保守治疗；如休息、手法复位、局部封闭等治疗。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

你好，你这样的症状，可以使用腰痛宁胶囊，该药能够消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。用法用量：黄酒兑少量温开水送服。一次46粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。不良反应：个别患者用药头几天可能出现皮肤药疹，一般不须停药，一周后自行消退，无须治疗。少数腰椎间盘突出患者用药前几天可出现疼痛加重，继续用药即可好转。如明显加重可服一粒，待12周后再恢复原剂量。注意：孕妇、小儿及心脏病患者禁服。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。

问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是训练用力不均衡引起膝盖组织拉伤或劳损，注意休息，疼痛初期进行局部冷敷，三天后患处热敷并外敷消炎镇痛膏，口服消炎药、消炎镇痛药、活血化瘀药治疗。意见建议：注意休息，避免关节过度屈伸，参考以上分析治疗，症状逐渐消失。

病情分析：腰痛可以是盆腔炎，膀胱炎可以导致的，或是腰肌劳损或是腰椎间盘突出导致的，指导意见：火疗如果是受凉，或是腰椎疾病，会员好转。建议你到医院检查一下，看是否适合做，根据病情具体治疗改善症状。

问题分析：你好！你颈部左右摇晃有疼痛不适的情况，是否的颈椎病要去医院检查一下才行。意见建议：去医院检查一下，做个颈部的核磁共振或CT检查，没有间盘的突出，没有椎管的狭窄就是没有事的，考虑是肌肉的劳损的情况，暂时不要经常的坐着，热敷，按摩一下。

您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。