你好,你的这个情况,一般是肠胃不好的症状表现,很多人由于,生活节奏比较快,长期饮食无规律,给肠胃带来压力,导致肠胃功能减弱。
你好,根据你的描述,建议每天多喝些粥,适量的吃些水果来缓解下,避免受凉的,不吃辛辣的,生冷生硬的食物的,可吃一些健胃消食片的,多吃香蕉及蜂蜜水,多锻炼来增强肠胃功能。