月子期,必须要忌口,这和脾胃功能没有完全恢复,气血不足等状态有关。容易受寒。首先不能吃温度低的食物。不能吃过于油腻,不好消化的食物。
要出门,一定要在室外温度恢复,没有大风状态。需要保暖状态。千万不能着凉。