问题分析:这个情况应该是脚环关节扭伤,或者是剧烈运动,导致关节受到损伤,所以才会导致出现脚部有疼痛胀痛,而且可能会导致有水肿。
指导建议:一定要注意休息,避免劳累,避免做剧烈运动,这种情况可以选择听一些云南白药,同时在服用三七胶囊,消肿。