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学生失眠怎么办?

我是一名高二的学生,可能是因为学习压力过大,最近老是失眠梦多,导致白天精神不好,学习效率底下,让我感觉很烦躁,我怕时间一久还会变抑郁,不知道该怎么办好。 想得到怎样的帮助:学生失眠该怎么办?
提问时间:2020-11-29 15:37
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