根据你现在出现的表现主要考虑是腰椎疾病,缺钙,肾脏疾病等导致的腰痛,根据你现在出现的而表现最好避免做重体力活,同时进行局部热敷和按摩,如疼痛严重可以服用腰痛宁,安洛痛,布洛芬进行治疗。
必要时做腰椎CT及肾脏B超,尿常规检查进行确诊病因对症治疗