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睡觉前很困了,但睡了几分钟,头脑就很清醒了,就一直睡不着了

睡觉前很困了,但睡了几分钟,头脑就很清醒了,就一直睡不着了。弄得黑眼圈也有了,到早上起来就头痛。他们说是我胡思乱想,但我什么都没想,就是睡不着。我是个高中生晚上休息时间是23点,早上起床6点30分′。上面的症状是什么问题?需要怎么治理,能缓解吗。
提问时间:2020-05-28 18:05
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