你好,可以告诉你,头发是可以再生长的啊.指导意见要多吃牛奶蛋黄肉类多吃健发的食物.以含维生素A和铁质的食物为主,还有维生素B1,维生素B6,维生素B12,维生素E,以及碘,铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜,肝脏,海带等.头皮按摩能促进血液循环,使毛囊获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命