你好,你的情况考虑是咽喉炎导致不适的症状,需要及时治疗的建议注意不要吃刺激性食物,可以多喝水,建议服用清开灵和咽炎片等药物治疗缓解症状的以上是对“头痛,鼻孔呼吸困难,喉咙不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!