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患者提问
中老年人补钙吃什么钙片好
现在老了,上了岁数之后,感觉腰腿特别不好,上楼都费劲,腿脚经常抽筋儿,我家住三楼,我都上不去,我想知道中老年人补钙吃什么钙片好。
提问时间:2020-02-10 04:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
中老年补钙,可以吃一些处方钙片儿,每日摄入量不超过二百毫克,吃一些补钙食物如排骨海带汤,平时要加强日常的锻炼,也要经常晒晒太阳促进钙质合成。
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