活血化瘀的食物比较多,最为常见的有红糖,具有补血、润肺、活血化瘀的作用,尤其是对于女性月经期间出现的痛经,是可以喝红糖水。
另外山楂也具有活血化瘀的效果,对于血瘀型痛经者,食用山楂效果不错。另外茄子是有清热止血的效果,对于便血、便秘,可以食用。