你好,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
指导意见目前能提高免疫力的方式方法很多,其中墨磐石比较简单有效地,平时多注意补锌,日常的饮食中多吃像核桃、蛋黄、生蚝、海产品等含锌丰富的食物,也可以吃些蛋白锌,对提高免疫力有一定的帮助。