病情分析: 根据你说的症状应该属于淤血阻滞不通导致引起慢性腰肌劳损的表现。意见建议:治疗应该舒筋活血通络止痛,可以针灸,推拿,红外线,拔火罐治疗,服用独一味胶囊,腰息痛胶囊,活血止痛片,平时应该多做腰部的肌肉锻炼练习,以倒退,背飞锻炼。