您好根据您提高的情况看您的症状主要考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的建议您到医院骨科或脊柱科就诊请医生查体做腰椎CT、核磁共振检查等明确诊断治疗上可以口服西乐葆、根痛平、弥可雹消脱止等药物如症状较重应卧床休息1-2周平时应坚持每天做腰背肌锻炼避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作等