你好,肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举或阳痿、遗精。根据你的症状考虑是有肾阴虚的表现,其次和身体的亚健康状态有直接的关系,应该从饮食和锻炼身体方面来调理。
建议您早睡早起,避免想太多事情,饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果比较好,其次可以服用六味地黄丸调理。