指导意见:听了你的描述症状和部位,考虑棘上韧带或者棘间韧带无菌性炎症可能性大,多有受凉或者劳损引起!治疗方案,注意休息很关键,别受凉,上热敷,少弯腰拿重东西,口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗,慢慢就会好起来的!