白头发是肾阴虚造成,因脏腑气血供应不足,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治。
平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及发有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。