你好,首先祝你新年快乐!根据你以上的病情描述,这个没有太好的办法,可以用一些中医中药来处理一下平常以清淡饮食为主,不要吃一些油腻及辛辣刺激性的食,平常多注意运动锻炼,以提高自己的身体抵抗力你也可以去户外做一些慢跑运动。