血压已经是3级高血压了,高血压是一种常见的疾病,长期的高血压可以引起很多心脑血管并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳,服药无效的还需要再次住院打点滴降压