脚扭伤有点肿但不痛不需要去医院。如果扭伤的脚能正常行走,说明是局部软组织损伤。首先需要冷敷来减轻水肿并抬高下肢。
膏药可局部外用,有助于缓解症状,一般需要一周左右才能完全好转。如果症状恶化,应该到医院检查,必要时进行针对性治疗。